Mindfulness: essere consapevoli

(racconto narrativa, breve - per tutti)

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2 recensioni o commenti ricevuti

Autore di quest'opera:

Giorgio Schinco

Descrizione: La terapia cognitivo comportamentale di terza generazione. Bisogna avere una certa apertura mentale per avvicinarvici.

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#buddha(4) #jon kabat zinn(1) #meditazione(8) #psicoterapia(1) #stress(4) #ansia(15)

Recensioni: 2 di visitatori, 2 totali.

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recensore:

Enrico Gallerati

Recensione o commento # 1, data 00:00:00, 20/06/2017

Interessante questo scritto sulla consapevolezza, avrei voluto leggere di più...

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recensore:

Arcangelo Galante

Recensione o commento # 2, data 00:00:00, 13/07/2017

Il respiro è il primo atto che testimonia la vita dell'essere umano. Imparando a respirare, educando il corpo al beneficio derivante dalla ginnastica respiratoria, si possono ottenere grandi miglioramenti, persino nel pensare con più chiarezza, ossigenando la mente e lo spirito, per una maggiore consapevolezza dell'esistenza propria. La pubblicazione risulta assai interessante e la interpreto come un saggio educativo utile, oltre a essere il racconto di un didascalico invito per le generazioni odierne e future.

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Mindfulness: essere consapevoli di Giorgio Schinco è pubblicata sotto licenza Creative Commons Attribuzione - Non commerciale - Non opere derivate 3.0 Italia.

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tags: #buddha(4) #etnico(7) #ink(12) #minimal(4)

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incipit: Siate Luce a Voi Stessi. Buddha.

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La meditazione dell'amore compassionevole

(racconto narrativa, breve) di Giorgio Schinco

Descrizione: Il mio intento è quello di raccontare delle storielle di psicologia per incuriosire il lettore: fatti reali e significativi raccontati in una trama.

incipit: Monastero di Shechen, Nepal, altitudine 2000m. Aria limpida e pulita, sole alto e spendente. Scalinate bianche, pareti rosse, cielo azzurro. Rumore di passi, bisbigli di parole. Balconate dorate, rifiniture preziose. Statue maestose, drappeggi colorati. Profumi pungenti, chiarore di luce. Ascolto del respiro, silenzio della mente.

tags: #matthieu ricard(1) #meditazione(8) #buddhismo(1)

Momenti di calma perfetta

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Descrizione: da definire...

tags: #meditazione(8) #calma(3)

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incipit: Pergole a vero un manto sottile di fredda rugiada vi ricopre Mute Il vostro silenzio una preghiera M…

tags: #meditazione(8)

Tutta colpa dell'Eremo…

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incipit: Tutta colpa dell'Eremo Di nuovo qui, in questo giovedì di un maggio malandrino dispensatore a tradimento di gradi fuori-legge, che mi offre il movente per fuggire dal lego urbano di mattoni alla ricerca di una lecita over-dose di ossigeno, di silenzio e di rilassatezza, grande estinta nella giungla cittadina.

tags: #contemplazione(1) #essenzialita(1) #essere(25) #fantasia(45) #fuga(22) #gioia(27) #meditazione(8) #natura(66) #eremo(3)

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